Aliments à éviter pour perdre du poids : quel régime choisir ?

300 calories dans une canette, 48 grammes de sucre dans un bol de céréales, et pourtant, ces produits se retrouvent encore dans bien des assiettes de ceux qui cherchent à alléger leur silhouette. Les promesses du « light » ou du « sans sucre » masquent souvent une réalité plus complexe : certains aliments, jugés inoffensifs ou même vertueux, s’avèrent …

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