Go let Squat pour femme : sculpter les cuisses sans charger lourd

Le goblet squat (souvent écrit « go let squat ») désigne un squat réalisé avec une charge unique, kettlebell ou haltère, maintenue contre la poitrine. Cette position du poids impose au buste de rester droit et limite mécaniquement la charge utilisée. Pour les femmes qui cherchent à travailler cuisses et fessiers sans empiler les disques sur une barre, ce mouvement …

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