Boisson avant match : quelle est la meilleure à consommer ?

La bouteille d’eau, seule, ne fait pas toujours le poids face aux exigences d’un match sous 30°C ou d’un entraînement qui s’étire. Les boissons sportives, elles, oscillent entre excès de sucre et minéraux mal dosés. Entre recommandations officielles parfois contradictoires et réactions digestives imprévisibles, le choix boisson avant match s’apparente à une équation complexe.

Le rayon des boissons s’agrandit sans …

A découvrir également : Boisson énergisante : quand la consommer pour une efficacité maximale ?

The post Boisson avant match : quelle est la meilleure à consommer ? appeared first on Fou de Sport.

A lire en complément : Conseils pour choisir la meilleure boisson pré-course : que boire avant de courir un 5 km ?