Activité physique adaptée : quelles alternatives douces pour les seniors ?

L’avancée en âge ne doit pas être un frein à l’activité physique. Au contraire, bouger reste essentiel pour maintenir la santé et la vitalité des seniors. Toutes les formes de sport ne conviennent pas forcément aux corps plus fragiles. Il devient alors fondamental de trouver des alternatives douces et adaptées.

Des disciplines comme le tai-chi, le yoga ou encore la …

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