1 semaine pour perdre 3 kilos après les fêtes : protocole de récupération

Après deux semaines de repas copieux, de fromages et de bûches, la balance affiche souvent deux à trois kilos de plus. Ces kilos pris pendant les fêtes sont rarement du tissu adipeux pur : une bonne part provient de la rétention d’eau liée à l’excès de sel, de sucre et d’alcool. Un protocole de récupération sur une semaine vise à …

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