Sport : articulations, quel impact sur notre corps ?

La plupart des pathologies articulaires ne proviennent pas d’un excès, mais d’un manque de mouvement. Pourtant, une idée reçue persiste : protéger ses articulations signifierait limiter l’activité physique. Les recommandations médicales contredisent ce principe et soulignent le rôle central d’un entraînement régulier.Certaines disciplines, autrefois déconseillées aux personnes souffrant de douleurs articulaires, sont désormais intégrées dans les protocoles de rééducation. Les …

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