Renforcement abdominal : Les tractions musclent-elles les abdos ?

Les chiffres ne mentent pas : près de 100 % des pratiquants qui s’essayent aux tractions découvrent bien vite que ce n’est pas seulement le dos qui chauffe. À chaque série, le tronc s’invite, impose sa présence, et rappelle que la barre ne pardonne rien à la sangle abdominale.

Les tractions font bien plus que mobiliser le dos ou les …

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