Adapter son logement pour les aînés

Placer son père dans une maison de retraite n’est jamais un moment facile dans la vie d’un adulte. C’est à la fois un geste d’impuissance face à la dure réalité

Comment détendre les muscles ?

Vous souffrez souvent de maux de cou, de dos ou de tête ? Êtes-vous stressé chroniquement ou êtes-vous juste tendu ? La relaxation musculaire progressive aide. Relaxation musculaire progressive — Qu’est-ce que