Gaba en complément alimentaire : bienfaits et conseils d’utilisation

L’acide gamma-aminobutyrique, plus communément connu sous l’acronyme GABA, est un neurotransmetteur naturellement présent dans le cerveau, jouant un rôle fondamental dans la régulation de l’excitabilité neuronale et le maintien de l’équilibre nerveux. Sa popularité en tant que complément alimentaire a grimpé en flèche auprès de ceux cherchant à améliorer leur bien-être mental, à réduire l’anxiété et à favoriser un sommeil …

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