Fruits secs : tableau des calories pour chaque variété

Avec l’essor des régimes alimentaires sains et équilibrés, les fruits secs prennent une place de choix dans les placards. Riches en nutriments, ils sont souvent consommés comme en-cas ou ajoutés aux plats pour leur apport énergétique. Mais attention, leur teneur en calories peut varier considérablement d’une variété à l’autre.

Les amandes, par exemple, apportent environ 575 calories pour 100 grammes, …

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