Comment se lever sur les jambes ?

Tu peux… ? Défis pour vous aider à conserver votre indépendance

Vous avez du mal à vous lever et à descendre du sol ?

La vidéo au bas de cette page montre l’un des exercices les plus importants que nous pouvons faire car il peut nous aider à nous lever facilement du sol. Avec l’âge, les gros muscles de nos …

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