10000 pas combien de kilometre, et faut-il vraiment s y tenir chaque jour ?

10 000 pas représentent entre 6 et 8 kilomètres selon la personne. Cette fourchette dépend de la taille, de la longueur de foulée et de la vitesse de marche. Mais la vraie question derrière ce chiffre rond concerne son utilité réelle pour la santé, et la réponse a beaucoup évolué ces dernières années.

Conversion des 10 000 pas en kilomètres

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